青汁を飲むだけで体重が減るのか?

青汁を飲むだけで体重が減るのか?

残念ながら青汁を飲むだけで脂肪が燃えたり、体重が減るなんて上手い話はありません。ただし青汁には体をスッキリさせる作用が期待できますから、体重が結果的に減ったりすることはあるかもしれません。あくまでもダイエットの補助的なもので、青汁を飲むだけで痩せる商品ではないことは知っておきましょう。
青汁で痩せたといっている方の多くは、便秘が治り体がすっきりとした効果のようです。青汁には食物繊維が多く含まれているため、野菜が不足して便秘になっている方には効果が期待できます。便秘の人は場合によっては便が数キログラムほど溜まっている人もいるようで、それが排泄されたのですから当然体重も減る可能性はあります。また、便秘が治ると代謝が改善されて太りにくくなる効果を感じる方もいるようです。体に悪いものをどんどん溜め込んでいれば、それだけ代謝も落ちているといえますから、便秘が治ればそれだけ痩せやすい体に近づいたとも考えられます。
そのほか、青汁の原料によっては体に溜まった水分を排泄する成分もあります。カリウムが多い青汁は塩分によって蓄積した水分を排泄しやすくなり、その結果むくみが解消されてスッキリ効果が得られる可能性があるでしょう。